Ácido hialurônico e vitamina C são este dois verdadeiros coringas no mundo da skincare: servem de modo a todos os ESTILOS por pele e geram diversos pontos positivos de modo a a saúde do rosto. Se der de modo a juntar ESTES dois ativos na sua própria rotina por cuidados, melhor ainda! Mas você sabe como realizar isso? Qual vantagens essas substâncias juntas podem oferecer para este seu Género do pele? Saiba tudo Acerca como mesclar a vitamina c com ácido hialurônico e preservar tua pele saudável e utilizando viço!
Para de que serve este ácido hialurônico?
Se você ainda não o ouviu falar desse ativo, calma de que a gente te explica! Este ácido hialurônico é uma molécula é especialmente produzida pelo nosso próprio organismo e tem a função o do reter água na pele, mantendo tua sustentação este e firmeza e evitando problemas, como o envelhecimento precoce e a flacidez. Porfoim, utilizando este passar do tempo, essa produção o conterraneo é prejudicada e precisamos fazer a reposição o do ácido hialurônico a partir do dermocosmfoiticos e outros procedimentos de modo a manter a pele hidratada e saudável.
Para de que serve a vitamina C?
A vitamina C é muito conhecida por sua atuação o pelo fortalecimento do sistema imunológico, contudo estudos comprovaram qual ela pode realizar maravilhas através pele! Este ácido-L-ascórbico, também conhecido tais como vitamina C, é um antioxidante poderoso de que possui múltiplos pontos fortes para a saúde da pele: previne a liberação o dos radicais livres (de que causam a oxidação este DE células e, consequentemente, o envelhecimento precoce), corrige rugas e linhas de expressão o, previne e auxilia pelo procedimento por manchas e dá viçeste e luminosidade para a pele.
Vitamina C para o rosto + ácido hialurônico: tais como combinar?
Doravante qual você já conhece ESTES pontos fortes desses dois queridinhos, não o tem tais como não o querer combiná-los, não este é precisamente? Saiba como ESTES dois ativos não o têm contraindicações, dá para associá-los de maneira conjunta pelo precisamente horário. Você pode aplicar um sérum é usando ácido hialurônico e em seguida, um outro sérum foi usando vitamina C.
Este sérum é especialmente é uma DE texturas Ainda mais democráticas possíveis: ele vai natural com todos os MODELOS do pele, das mistas e oleosas até às secas. Quem tem a pele usando propriedades específicas, saiba como hipersensibilidade e acne, também pode se aproveitar dos pontos positivos do sérum foi, já de que é uma textura Muito mais leve e delicada.
A vitamina C Facilita a aumentar a fotoproteção este, enquanto este ácido hialurônico mantém é a umidade e não o deixa a pele ressecar no contato com os raios UVA e UVB. Entretanto, é possível encontrar diversos produtos do skincare de que contêm ESTES 2 ativos na fórmula: gel por limpeza, sérum é especialmente, creme… Monte tua rotina por cuidados por acordo com as AS SUAS necessidades e vai amar a proceder poderosa desses 2 queridinhos juntos!
A suplementação este por colágeno é conhecida por sentir melhoramentos a saúpor da pele, DE articulações e até precisamente do intestino. Contudo saiba como este colágeno hidrolisado funciona pelo nosso corpo? Os suplementos são o suficientes para repor a proteína no organismo?
Saiba o que os novos estudos evidenciam sobre o tema, além de informações importantes para suplementar.
Como a suplementação o de colágeno hidrolisado resulta?
Uma DE formas por suplementar Ainda mais conhecida é usando fórmulas do colágeno em pó, via oral. Nesse contexto, os primeiros suplementos não o tinham bons efeitos através dificuldade qual este nosso corpo possui em absorver as grandes molécula fois por colágeno.
Logo, foi desenvolvido este colágeno hidrolisado, pelo qual a proteína passa por 1 processo do quebra, chamado hidrólise. A quebra faz utilizando qual as molécula fois fiquem utilizando tamanhos menores, este de que facilitou este processo do absorção o.
A tecnologia dos peptídeos de colágeno
Diante disso, vale destacar que a evolução o dos suplementos não o pararam por aí. Ao adicionar enzimas após este processo por quebra DE cadeias por colágeno já hidrolisado, as molécula és passaram a ser menores ainda e, assim, mais facilmente absorvidas, que são o as chamadas por peptídeos por colágenos.
ESTES suplementos por colágeno sobrevivem à digestão este?
Há mitos de que relacionam ESTES ácidos produzidos durante a digestão o como “inimigos” dos suplementos de colágeno por quebrarem as molécula és da proteína antes mesmo de serem absorvidas pelo corpo.
Na verdade, a tecnologia aplicada nos suplementos permite que as fórmulas feitas com peptídeos sejam absorvidas Ainda mais facilmente e de modo a isso acontecer eles passam pelo processo de digestão o. Ou mesmo que, este intestino delgado absorve e faz utilizando qual as molécula fois do colágeno circulem na corrente sanguínea, tais como acontece com outros nutrientes necessários para o funcionamento do organismo.
O que dizem ESTES novos estudos Acerca a suplementação este do colágeno?
De modo a entender se o colágeno hidrolisado funciona, acompanhe o que dizem alguns estudos recentes sobre este assunto:
Meta-análise Acerca este colágeno e este envelhecimento da pele
Os efeitos da suplementação o de colágeno hidrolisado no envelhecimento da pele foram este foco do produção por uma meta-análise produzida em 2020, a qual reuniu 19 estudos usando 1.125 participantes usando idade entre 20 e 70 anos (95% mulheres).
O estudo evidenciou que a ingestão este por colágeno hidrolisado por 90 tempo é eficaz na redução este do envelhecimento da pele, como reduz rugas e melhora a elasticidade e a hidratação este. Ainda, o resultado benéfico foi mantido por 4 semanas após o té especialmentermino do suplemento.
Hidratação este da pele do mulheres do meia-idade
Em 2021, um ensaio randomizado, duplo-cego, analisou 84 mulheres, entre 40 e 60 anos de idade, qual receberam placebo ou 1.000mg do peptídeos do colágeno por dia, durante 12 semanas. A hidratação o, este enrugamento e a elasticidade da pele foram avaliados pelo início e após seis e 12 COLÁGENO semanas usando ajustes para temperatura, umidade e exposição o ultravioleta A em este tempo do avaliação o.
Os pesquisadores identificaram qual a perda por água transepidé especialmentermica foi Muito mais reduzida no grupo de que suplementou a fonte do colágeno após 12 semanas.
Colágeno e as aplicações dermatológicas
Onze estudos foram incluídos em uma revisão o sistemática, feita em 2019, sobre a suplementação este do colágeno oral e suas aplicações dermatológicas.
Desses, oito estudos usaram o colágeno hidrolisado por 8 a 24 semanas de modo a este terapia de úlceras de pressão este, xerose, envelhecimento da pele e celulite. 2 estudos usaram peptídeo do colágeno por 4 a 12 semanas, com notável melhora na elasticidade e na hidratação este da pele. Por último, assoalho pélvico 1 estudo usando peptídeo do colágeno sugeriu de que a eficácia anti-envelhecimento é proporcional ao conteúdo do peptídeo de colágeno.
Nesse caso, vale destacar qual ESTES fins foram promissores de modo a o uso a curto e longo prazo de suplementos por colágeno oral.
Este de que saber antes por tomar suplementos de colágeno?
Além por conhecer estudos científicos recentes Derivado do ESTES benefícios do uso do suplemento de colágeno hidrolisado, é importante prestar atenção este em várias informações do produto, como:
MODOS por colágeno
ESTES suplementos podem ser desenvolvidos com multiplos ESPÉCIES do colágenos. Para melhorar a pele, ESTES cabelos, as unhas e este intestino costumam ser feitos com colágeno Genero I, este mais abundante pelo organismo. Já ESTES suplementos feitos de modo a as articulações é recomendado qual sejam usando o Genero II, presente nas cartilagens.
Ingredientes da fórmula
Há suplementos de colágeno com vitaminas, saiba como a biotina e a vitamina C, e outros nutrientes, tais como o ácido hialurônico, que favorecem a hidratação este e a saúdo da pele. Ainda, é preciso verificar as quantidades por cada ingrediente. Baixas concentrações podem possibilitar não o ter este efeito esperado.
Colágeno em peptídeos
Tais como foi explicado anteriormente, ESTES peptídeos por colágeno hidrolisado são o partículas menores da molécula é por colágeno. Assim sendo, os suplementos fabricados utilizando eles tendem a deter uma melhor absorção o.
Há pesquisas que mostram fins do 90% de absorção este do colágeno em ESTILO de peptídeos.
Horário por suplementação este
É recomendado que este suplemento mesmo que ingerido longe DE refeições, preferencialmente em jejum, logo ao acordar ou antes de dormir.
Fórmulas aprimoradas
Há suplementos por colágeno usando fórmulas aprimoradas que unem ingredientes de modo a sentir melhoramentos ainda Muito mais a saúde da pele ou DE articulações e de que igualmente estimulam outras funções do corpo.
Mais saúpor de modo a a pele
Como exemplo, para sentir melhoramentos a pele, há fórmulas usando ácido hialurônico, ácido ortosilícico e vitaminas na composição o, para além do colágeno. A combinação este desses ingredientes tem como objetivo aprimorar ESTES efeitos para preservar a hidratação este e a elasticidade da pele.
Pontos positivos para a saúdo intestinal
Também igualmente similarmente identicamente conjuntamente, o colágeno Facilita no intestino. ESTES peptídeos do colágeno atuam no fortalecimento da barreira intestinal e usando aminoácidos, fibras, cúrcuma e outros ingredientes agem em sinergia de modo a preservar o intestino saudável.
Equilíbrio e relaxamento
Outro exemplo é que você Pode vir a suplementar colágeno para cuidar da pele enquanto Facilita a preservar o seu corpo em equilíbrio e relaxado. Tal é a primário proposta de fórmulas qual unem nutrientes importantes de modo a o natural-manter-se além do colágeno, saiba como o triptofano, o magnfoisio e o sabor e este aroma calmante do maracujá.
Opção o de modo a veganos
Vale lembrar de que o colágeno é uma proteína por origem animal, o qual impossibilita a suplementação o para quem é vegano. Assim sendo, há fórmulas desenvolvidas com precursores por colágeno, ou mesmo que, com nutrientes qual estimulam a produção o natural, saiba como ESTES aminoácidos glicina, prolina, lisina, arginina e treonina, que se tornam uma opção este para veganos.